Мазмуну:

Узак мөөнөттүү эс тутумдун кубаттуулугу кандай?
Узак мөөнөттүү эс тутумдун кубаттуулугу кандай?

Video: Узак мөөнөттүү эс тутумдун кубаттуулугу кандай?

Video: Узак мөөнөттүү эс тутумдун кубаттуулугу кандай?
Video: ЭС ТУТУМДУ ЖАНА МЭЭНИ ЖАКШЫРТУУ ҮЧҮН ТӨМӨНКҮ МААЛЫМАТКА КӨЗ ЧАПТЫРЫҢЫЗ. 2024, Ноябрь
Anonim

Long - Term Memory . Теориялык жактан алганда, кубаттуулугу узун - мөөнөттүү эс чексиз болушу мүмкүн, кайра чакырып алуудагы негизги чектөө жеткиликтүүлүк эмес, жеткиликтүүлүк. Узактыгы бир нече мүнөт же өмүр бою болушу мүмкүн. Сунушталган коддоо режимдери семантикалык (мааниси) жана визуалдык (сүрөттүү) болуп саналат, бирок акустикалык да болушу мүмкүн.

Бул жерде канча маалымат узак мөөнөттүү эс тутумда сакталышы мүмкүн?

Бул бирдей белгисиз канча маалымат узак - мөөнөттүү эс сактай алат . Практикалык жактан, ойлонуп көр узун - мөөнөттүү эс чексиз мүмкүнчүлүккө ээ, анткени ал эч качан колдонулбайт. Жетүү үчүн талап кылынган убакыт маалымат ичинде узун - мөөнөттүү эс 200 миллисекунд же деп эсептелет. 200 секунд.

Жогорудагылардан тышкары, узак мөөнөттүү эс чексизби? Узак мөөнөттүү эс тутум , the эс бул биздин мээбизде узак убакытка чейин кала турган. Ооба, мээбиздин сактап калуу мүмкүнчүлүгү узак мөөнөттүү эс болуп саналат чексиз.

Ушундай жол менен, кыска мөөнөттүү эс тутумдун узак мөөнөттүү эс тутумунун кубаттуулугу кандай?

Кыска жана Узак мөөнөттүү эс тутум . Кыска - мөөнөттүү эс бир кыйла чектелген кубаттуулугу ; ал бир убакта 20 же 30 секунддан ашык эмес жети нерсени кармай алат. Сиз муну көбөйтө аласыз кубаттуулугу ар кандай колдонуу менен эс стратегиялар.

Узак мөөнөттүү эс кантип иштейт?

Келгиле, изилдөөлөр биздин эскерүүлөрүбүздү мүмкүн болушунча узакка сактоо үчүн тапкан жолдорун карап көрөлү

  1. Иштөө эс тутумуңузду жакшыртуу үчүн медитация жасаңыз.
  2. Эс тутумуңузду бекемдөө үчүн кофе ичиңиз.
  3. Узак мөөнөттүү эс тутумду жакшыраак сактоо үчүн мөмөлөрдү жеңиз.
  4. Эстутумуңузду жакшыртуу үчүн көнүгүү жасаңыз.
  5. Күчтүү эскерүүлөр үчүн сагыз чайнаңыз.

Сунушталууда: