Визуализация мээнин кайсы бөлүгүн иштетет?
Визуализация мээнин кайсы бөлүгүн иштетет?

Video: Визуализация мээнин кайсы бөлүгүн иштетет?

Video: Визуализация мээнин кайсы бөлүгүн иштетет?
Video: Autoimmunity in POTS: 2020 Update- Artur Fedorowski, MD, PhD, FESC 2024, Ноябрь
Anonim

Желке лоб - баштын арт жагында жайгашкан, бул бөлүм 20%ке жакынын ээлейт мээнин жалпы жөндөмү жана көрүү жана жөндөмдүү болуу үчүн жооптуу визуализациялоо көрүнүштөр мурда эч качан күбө болгон эмес.

Демек, визуализация мээге кандай таасир этет?

Чындыгында, визуализациялоо кыймыл биздин кандай өзгөрөт мээ тармактар уюштурулуп, ар кайсы аймактардын ортосунда көбүрөөк байланыш түзүлөт. Бул дем берет мээ Кыймылды репетициялоого катышкан аймактар, мисалы, алдыңкы мээде жайгашкан путамендер, прайминациялоочу мээ жана иш-аракет үчүн орган, ошондуктан биз натыйжалуураак кыймылдайбыз.

Визуализация процесси деген эмне? Визуализация болуп саналат процесс Сиз көрсөткүңүз келген нерсенин визуалдык психикалык образдарын бириктирүү. Демек, сиз каалаган образга байланыштуу эмоцияларды ала баштасаңыз болот.

Ошо сыяктуу эле, сиз визуализация жүрүм-турумга кандай таасир эте алат деп сурасаңыз болот?

Ошентип, мээ учурунда иш жүзүндө аткаруу үчүн машыктырып жатат визуализация . Бул психикалык практикалар деп табылган болот мотивацияны күчөтүү, өзүнө болгон ишенимди жана эффективдүүлүктү жогорулатуу, мотордун иштешин жакшыртуу, мээңизди ийгиликке даярдоо жана агымдын абалын жогорулатуу - бардыгы тиешелүү чейин эң сонун жашооңузга жетиңиз!

Визуализация кандайча жардам берет?

Муну изилдөөлөр көрсөтүп турат визуализация мотивацияны, координацияны жана концентрацияны жакшыртуу аркылуу спорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатат. Ал ошондой эле эс алууга жардам берет жана коркуу жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет. Бир изилдөөчүнүн сөзү менен айтканда, " визуализация спортчуга муну жөн гана жасоого жана аны ишенимдүү, салмактуу жана кемчиликсиз кылууга жардам берет."

Сунушталууда: