Стресстен арылуу деген эмне?

2024 Автор: Lynn Donovan | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-15 23:50

Стресстен арылтуу . Стресстен арылтуу кара жана түстүү эритмелерге колдонулат жана ички калдыктарды жок кылуу үчүн арналган стресстер иштетүү, муздак прокаттоо жана ширетүү сыяктуу мурунку өндүрүш процесстеринде пайда болгон.

Ошо сыяктуу эле, стресстен арылтуу деген эмне жана ал эмне үчүн жасалат?

Стресстен арылтуу металлды же эритмени анын төмөнкү трансформация температурасынан төмөн алдын ала белгиленген температурага чейин ысытуу, андан кийин абада муздатуу жолу менен иштетүү. негизги максаты болуп саналат стресстерди бошотуу калыптандыруу, түздөө, иштетүү же прокаттоо сыяктуу процесстерден металлга сиңип калган.

Ошондой эле суроо туулат, жылуулук менен дарылоодо стресстен арылтуу деген эмне? Жылуулук менен дарылоо стресстен арылуу ички материалды азайтуу үчүн колдонулат стресстер өндүрүш процесстеринин натыйжасында бөлүктүн же монтаждын ичинде. Түзүү, иштетүү, кесүү же ширетүү жолу менен жасалган монтаждарды камтыган өндүрүш процесстеринен кийин ички стресстер бурмалоого алып келиши мүмкүн.

Стресстен жана чыңалуудан кантип арылсам болот?

Бул жерде стресстен сактанууга жардам бере турган кеңештер бар

1. Позитивдүү маанайда болуңуз.
2. Сиз көзөмөлдөй албаган окуялар бар экенин кабыл алыңыз.
3. Агрессивдүү эмес, ишенимдүү болуңуз.
4. Эс алуу ыкмаларын үйрөнүү жана практикалоо; стрессти башкаруу үчүн медитация, йога же тай-чиге аракет кылыңыз.
5. үзгүлтүксүз көнүгүү.
6. Дени сак, салмактуу тамактарды жегиле.

Стресстен эмне алсам болот?

Стресс менен күрөшүү үчүн 7 мыкты витаминдер жана кошумчалар

1. Rhodiola rosea. Rhodiola (Rhodiola rosea), Россиянын жана Азиянын суук, тоолуу аймактарында өсүүчү чөп.
2. Мелатонин. Стресстен арылуу үчүн жетиштүү өлчөмдө сапаттуу уйку алуу маанилүү.
3. Глицин.
4. Ашваганда.
5. L-теанин.
6. В комплексинин витаминдери.
7. Kava.